terça-feira, março 31, 2026

Emagrecimento

Busca pela magreza excessiva nas redes sociais, dismorfia corporal e risco de transtornos alimentares, como jovens e mulheres são afetados, diz especialista Elton Kanomata

Plataformas de vídeo e imagem associam magreza a sucesso e felicidade, pressionando corpos jovens e femininos a um padrão muitas vezes irreal e perigosoA presença constante de corpos muito...

O que comer antes e depois do treino para garantir energia e recuperação física, alimentos ideais, horários práticos e quando usar suplementos com segurança

Guia completo e prático sobre o que comer antes e depois do treino, com exemplos de alimentos, janelas de tempo ideais, e orientações sobre...

Exercícios e emagrecimento, por que treinos intensos não garantem perda de peso, estudo com caçadores-coletores mostra gasto energético diário semelhante ao de ocidentais

Pesquisa com populações tradicionais questiona a ideia de que mais movimento sempre significa maior queima de calorias, e aponta para limites biológicos no gasto...

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